Donnerstag, 21. September 2017

Hautpflegeprogramm beim Abnehmen

Wahrscheinlich kennt jeder von euch, der viel abgenommen hat, das Problem: die Haut sieht traurig aus.
Sie hängt und ist irgendwann einfach zuviel.

Freitag, 15. September 2017

Flavor drops

Ich habe inzwischen einige Sorten ausprobiert. Für meinen Skyr benutze ich sie ganz gerne und auch für meinen Quark-Dinkelkleie-Matschepamp nehme ich Flav drops.
Am liebsten mag ich die von My Protein. Die sind teuer, aber in günstig gibt es keine. Jedenfalls keine, die mir zusagen. Reine Chemie sind sie ja doch alle, aber dafür kalorien- und kohlenhydratfrei. Tja, irgendeinen Tod muss man sterben.
Meine Favoriten sind Toffee und Moccha.Weiße Schokolade war mir zu süß.
Vanille, Mandel oder Zitrone zu kaufen ist unsinnig. Da kann man genausogut und weit billiger Backaroma nehmen.

Montag, 11. September 2017

Yippie yah yeah, Schweinebacken-Blutdrucksenker!

Die dreimonatliche Kontrolluntersuchung meiner Lungenfunktionswerte und damit einhergehend die Blutdruckmessung waren mal wieder fällig. Ich habe ja laut Arzt COPD und mein Blutdruck war in den letzten Jahren immer viel zu hoch, sodass ich Tabletten nehmen musste, weil 170/95 schon ziemlich gefährlich ist. Die Tabletten loszuwerden oder wenigstens zu reduzieren war eins meiner Ziele für dieses Jahr.

Sonntag, 27. August 2017

Minus 65 Kilo

Fast hätte ich es vergessen: der nächste Fünferschritt ist mit minus 65 Kilo gemacht. Jedenfalls war er es vor dem Urlaub.
Wenn ich mir das so vorstelle, habe ich quasi weit mehr als meine sehr schlanke Kollegin wiegt abgeworfen bzw vorher mit mir herumgeschleppt.

Freitag, 25. August 2017

Nordseeurlaub - Essen, schlafen, essen, lesen, sonnen

So ungefähr sah mein Tagesablauf bisher aus.
Ich wurde gegen 7 Uhr wach, was so nicht geplant war. Aber da ich abends gegen spätestens 22.00 todmüde ins Bett fiel, bin ich dann halt ausgeschlafen und das Aufstehen geht wie von selbst.

Montag, 21. August 2017

Die Woche und ich - ab jetzt ohne Waage!

Ich bin an der Nordsee. Samstag vor der Abfahrt hatte ich  90 Kilo - mal sehen, mit wieviel ich nach hause fahre 😏